痔の症状が出ないようにするため、毎日の気遣いは欠かせません。長時間同じ姿勢をとらない、冷やさない、などの方法とは別に、サプリメントを利用して、痔になりにくい体質にするよう、心がけることも大切です。

食生活が充実している方は、痔のためのサプリメントだけ摂取すればよいでしょう。食生活が乱れがち、偏食しがちの方や、冷え性がある方、また、便秘になりやすい方などは、それらを改善し、かつ痔にもよく効くサプリメントを採ると良いと思います。

ちなみに管理人はたまに野菜不足を補うためのサプリメントと、疲労回復のためのビタミンB、そして便の出方をチェックしながら、便秘を抑えるサプリメントを摂取しています。

サプリメントはお薬と違います。毎日継続的に摂取することで、少しずつ体質が改善されていきます。管理人が以前よりも痔の症状が非常に出にくくなったのは、サプリメント摂取も含めて、生活習慣が改善されたからだと感じています。

現代はすっかりサプリメント花盛りの時代になりました。自分に合うものを選んで、そして健康な毎日を送りたいものですね。

　　

■便秘を改善するためのサプリメント■

漢方素材でお腹スッキリ解毒デトックス！自然素材100％のサプリメント
	６７２０円（税別）です。 すっきりしないお腹の張りに。肌荒れの改善効果もあります。
飲み方	女性は１日６粒、男性や胃腸の弱い方は４粒を目安に。
成分	大根の種（ライフクシ）、コリアンダー、オオイタビの実、金銀花、白桃花、麻の実、エビスグサの実、ハマナス、サンシュユ、エンジュのサヤ、松の実、サンザシ、クコの実、オオレンの葉
内容量	168粒

ダイエットできちゃう青汁。エンサイポリフェノール950μg！
	３４６５円（税込み）です。 ただの青汁かと思いきや、エンサイは中国では便秘や痔に効果的といわれているそうです。 ビタミンＡたっぷりなので、お肌にいいのはまちがいないですね♪
飲み方	そのまま水に溶かして飲んでもいいですが、青臭さがないので、お味噌汁に入れたり、ジュースに入れたりして飲むことができます。
成分	エンサイ乾燥粉末・デキストリン
内容量	30スティック

■腸内環境を整えるためのサプリメント■

痔の出血、痛みには腸内環境を整えるのが一番乳酸菌生産物質「ラテリア60ml×10本」
	８４００円（税、送料込み）です。 腸の善玉菌を増やし、善玉菌を活性化させることで、腸内環境を整え、弱った細胞を正常化させるなど、病気に負けないカラダづくりを目指す健康補助食品です。 ラテリアは生きた乳酸菌が産出した「乳酸菌生産物質」です。
飲み方	ラテリアは薬品ではありませんので、特に決まった用法・容量はありません。 ご利用の目的や体調に応じて、1日に20ml〜200mlくらいを目安にお飲みください。
成分	カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンH、 グルタミン酸、アスパラギン酸、乳酸、酢酸
内容量	60ｍｌ×10本

ヨモギ茶
	８４０円（税込み）です。 痔、止血、アトピー性皮膚炎、ニキビ ・ 吹き出物を防ぐ、下痢、腰痛、冷え性□臭予防、やけどなどに効果が期待できるそうです。お茶を飲むならついでに痔対策を考えても良いかも。
飲み方	普通のお茶同様に。普段飲んでいるお茶に、隠し味程度にブレンドして飲んでも良いかもしれません。
成分	よもぎ
内容量	100g

■冷えを解消するためのサプリメント■